蜂蜜のドラート [健康生活]
はちみつなんて・・・まあ、色々な味があるのは知ってるけど・・・
はちみつは蜂蜜だし、まあ、そんなに大きな違いは・・・。
っという感覚を拭い去ってくれたのが、京都西陣にある、![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
蜂蜜屋さんの『dorato』
とにかく、いろんな蜂蜜があり、心おきなく説明と味見をさせてくれる。
サイズも小さなサイズから大きなものまで、本当に色々ある。
そんなに蜂蜜好きなわけではないのだけれど、ここのオリジナル蜂蜜『ドラート１』にはまってしまった・・・。
ふわ～っとお花の香りがして、すっきりした甘さ。
朝のパンに塗ってもおいしいし、先日のショウガジャムで生姜湯を作る時に、この蜂蜜も混ぜて作ると、生姜のスッキリ感とフワッとお花のアロマで、本当においしい。
まだまだ、沢山ほしい蜂蜜があるのだけれど、今回はドラート１のみで我慢我慢・・・。
はちみつは蜂蜜だし、まあ、そんなに大きな違いは・・・。
っという感覚を拭い去ってくれたのが、京都西陣にある、
蜂蜜屋さんの『dorato』とにかく、いろんな蜂蜜があり、心おきなく説明と味見をさせてくれる。
サイズも小さなサイズから大きなものまで、本当に色々ある。
そんなに蜂蜜好きなわけではないのだけれど、ここのオリジナル蜂蜜『ドラート１』にはまってしまった・・・。
ふわ～っとお花の香りがして、すっきりした甘さ。
朝のパンに塗ってもおいしいし、先日の
ショウガジャムで生姜湯を作る時に、この蜂蜜も混ぜて作ると、生姜のスッキリ感とフワッとお花のアロマで、本当においしい。まだまだ、沢山ほしい蜂蜜があるのだけれど、今回はドラート１のみで我慢我慢・・・。
スリープトラッカープロエリート レディース デジタル腕時計 [健康生活]
探していました。
一般的に１サイクル90分でレム睡眠・のんレム睡眠を繰り返します。
ただ、この1サイクルは、人や日によっても異なるとのこと。
この時計は、自分だけの睡眠サイクルをデータとして導き出し、自分だけの睡眠サイクルデータを知ることができるので、自分の睡眠の質や、毎日の生活習慣との因果関係をも知ることとのこと。
早起き生活に切り替ようと只今奮闘中。
↓よければ、ポチッと１クリックをお願いいたします
一般的に１サイクル90分でレム睡眠・のんレム睡眠を繰り返します。
ただ、この1サイクルは、人や日によっても異なるとのこと。
この時計は、自分だけの睡眠サイクルをデータとして導き出し、自分だけの睡眠サイクルデータを知ることができるので、自分の睡眠の質や、毎日の生活習慣との因果関係をも知ることとのこと。
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タグ：早起き
手作りしょうがジャムでしょうが湯に・・・風邪対策！ [健康生活]
急に寒くなり、風邪引きがちな今日この頃・・・。インフルエンザも流行っているし、風邪対策も気になります。
皆様、どんな対策をされていますか？
寒くなり、乾燥するこの季節、このショウガジャムが大活躍。
風邪気味のときや寝る前などには、生姜湯として。
のどに気持ちよいし、身体もポカポカします。少し辛めにすると、より効き目があります・
実は夏も消費量がおおいです。
手作りジンジャエールにもなります。
さらに、カレーの隠し味やお肉料理などに利用したり、料理にも利用用途が高いです。
作り方は簡単。
「簡単しょうがジャムの作り方」
（材料）
・しょうが
・さとう
・レモン
・はちみつ（お好みで）
（作り方）
①ショウガを皮ごとすりおろす。
②①と同量のさとうを入れる。お好みで、蜂蜜をいれる。（目安は砂糖（ｇ）＋はちみつ（ｇ）＝しょうがの量（ｇ））
③レモンを少々入れてレンジに５分かける
④一度取り出して、まぜる。
⑤再度レンジへ５分
⑥スプーンで取ったとき、ポテッとなるくらいまで④と⑤を繰り返す。→完成！
※量が多いときや、ハチミツの分量が多いときは、レンジより火にかけて加熱したほうが、早くできます。
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皆様、どんな対策をされていますか？
寒くなり、乾燥するこの季節、このショウガジャムが大活躍。
風邪気味のときや寝る前などには、生姜湯として。
のどに気持ちよいし、身体もポカポカします。少し辛めにすると、より効き目があります・
実は夏も消費量がおおいです。
手作りジンジャエールにもなります。
さらに、カレーの隠し味やお肉料理などに利用したり、料理にも利用用途が高いです。
作り方は簡単。
「簡単しょうがジャムの作り方」
（材料）
・しょうが
・さとう
・レモン
・はちみつ（お好みで）
（作り方）
①ショウガを皮ごとすりおろす。
②①と同量のさとうを入れる。お好みで、蜂蜜をいれる。（目安は砂糖（ｇ）＋はちみつ（ｇ）＝しょうがの量（ｇ））
③レモンを少々入れてレンジに５分かける
④一度取り出して、まぜる。
⑤再度レンジへ５分
⑥スプーンで取ったとき、ポテッとなるくらいまで④と⑤を繰り返す。→完成！
※量が多いときや、ハチミツの分量が多いときは、レンジより火にかけて加熱したほうが、早くできます。
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ブラックペイント [健康生活]
ひょんなことから、フラリと嵐山で直営店に立ち寄り知った｢ブラックペイント｣
使い始めると、手を離せなくなりました。
なんでもこの石鹸、21種類の植物オイル、備長炭パウダー、京都加悦（かや）産のシルクパウダーなど、栄養たっぷりの厳選した天然素材でできた石鹸らしいです。
やわらかい石鹸なので、気軽にお風呂や洗面所においていると、溶けてしまいそうなくらいやわらかいので、手や顔をぬらしたら、直接石鹸を顔に当てて使用します。これ１つで通常のメイクは落ちてしまいます。マスカラなどの使用時は、まだ試した事がありませんが。。。
私のおきに入りの組み合わせは
①お風呂で、湯船につかりながら、｢ブラックペイント｣でゆっくり洗顔
↓
②お風呂上りに、つちま屋の｢不思議な水｣をタップリスプレー
↓
③化粧水
↓
④｢ソンバーユ｣と｢アロマオイル｣を手のひらで混ぜて顔や首、デコルテに塗る。そのまま、手や肘etc身体中塗って保湿。
③の化粧水は無くてもよいくらいです。
気分や肌の調子により化粧水を加えたり抜いたりしています。
石鹸に栄養成分がしっかり入っているので、これだけで、とてもしっとりやわらかくなります。
なんだかブラックペイントの回し者のようになってしまいましたが・・・
HPはこちらです
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使い始めると、手を離せなくなりました。
なんでもこの石鹸、21種類の植物オイル、備長炭パウダー、京都加悦（かや）産のシルクパウダーなど、栄養たっぷりの厳選した天然素材でできた石鹸らしいです。
やわらかい石鹸なので、気軽にお風呂や洗面所においていると、溶けてしまいそうなくらいやわらかいので、手や顔をぬらしたら、直接石鹸を顔に当てて使用します。これ１つで通常のメイクは落ちてしまいます。マスカラなどの使用時は、まだ試した事がありませんが。。。
私のおきに入りの組み合わせは
①お風呂で、湯船につかりながら、｢ブラックペイント｣でゆっくり洗顔
↓
②お風呂上りに、つちま屋の｢不思議な水｣をタップリスプレー
↓
③化粧水
↓
④｢ソンバーユ｣と｢アロマオイル｣を手のひらで混ぜて顔や首、デコルテに塗る。そのまま、手や肘etc身体中塗って保湿。
③の化粧水は無くてもよいくらいです。
気分や肌の調子により化粧水を加えたり抜いたりしています。
石鹸に栄養成分がしっかり入っているので、これだけで、とてもしっとりやわらかくなります。
なんだかブラックペイントの回し者のようになってしまいましたが・・・
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ソンバーユでシンプルスキンケア [健康生活]
季節の変わり目で乾燥しがちな季節になりました。
この季節になると、ソンバーユの登場です。
馬油も色々ありますが、私は、このソンバーユが一番好きです。
においやベトツキ感が無くて、真皮までぐんぐん入り込んでくれます。
そのまましようするのも良いでしょうが、私は、アロマオイルと混ぜて使用します。
ソンバーユを手のひらに適量をとり、原液で使用しても大丈夫な｢ラベンダー」や「ブレンドオイル」を１滴。
それを両手で混ぜ合わせて、洗顔語・入浴後の身体中に塗ります。
これを使い始めてはや３年。うーーー早いなあ。。。
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ここが安い！！
この季節になると、ソンバーユの登場です。
馬油も色々ありますが、私は、このソンバーユが一番好きです。
においやベトツキ感が無くて、真皮までぐんぐん入り込んでくれます。
そのまましようするのも良いでしょうが、私は、アロマオイルと混ぜて使用します。
ソンバーユを手のひらに適量をとり、原液で使用しても大丈夫な｢ラベンダー」や「ブレンドオイル」を１滴。
それを両手で混ぜ合わせて、洗顔語・入浴後の身体中に塗ります。
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- ショップ: くすりのレデイハートショップ
- 価格: 1,080 円
タグ：ソンバーユ
槌馬屋の「不思議な水」 [健康生活]
気がつくと、５年も愛用している。
以前は、「魔法の水」という名前だったけれど、数年前から「不思議な水」にかわっていた・・・。
きっかけは、岐阜の道の駅にいった時、友人の勧めで購入。
そのときは、400～500円で、容器もシンプルなスプレー式だった。
そんなに良くなくても、寝癖直しにすればいいか・・・水だし。と、半信半疑だった。
私と家族の活用方法です
![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
お風呂でシャンプー後、軽くタオルドライをして、思い切り振りかける。それからトリートメントをすると、髪の毛がしっとりする。
エッセンシャルオイルを使って化粧水を作る時に使用する。
洗顔後、この水をスプレーしてから、通常の基礎化粧を行う。
季節の変わり目で乾燥によるかゆみが出る時、お風呂上りにスプレーしておくと、肌のかゆみがしない。
などなど・・・挙げるときりが無い（笑）
岐阜で買うと安いのだけど、残念・・・ネットでは1050円。
いつも岐阜に行くと買いだめしていたのだけど、最近はここでの注文で我慢・・・。
そうのうち、岐阜に行って買いだめしよ～～～！
岐阜に行くと、道の駅などで売っています。
ちなみに、毎週水曜日に槌馬屋に行くと、１リットル無料で汲んで帰れる。
残念ながら、これは行った事が無い。さすが、おいしい水の産地、岐阜だなあ・・・。
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以前は、「魔法の水」という名前だったけれど、数年前から「不思議な水」にかわっていた・・・。
きっかけは、岐阜の道の駅にいった時、友人の勧めで購入。
そのときは、400～500円で、容器もシンプルなスプレー式だった。
そんなに良くなくても、寝癖直しにすればいいか・・・水だし。と、半信半疑だった。
私と家族の活用方法です
お風呂でシャンプー後、軽くタオルドライをして、思い切り振りかける。それからトリートメントをすると、髪の毛がしっとりする。エッセンシャルオイルを使って化粧水を作る時に使用する。洗顔後、この水をスプレーしてから、通常の基礎化粧を行う。季節の変わり目で乾燥によるかゆみが出る時、お風呂上りにスプレーしておくと、肌のかゆみがしない。などなど・・・挙げるときりが無い（笑）
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ちなみに、毎週水曜日に槌馬屋に行くと、１リットル無料で汲んで帰れる。
残念ながら、これは行った事が無い。さすが、おいしい水の産地、岐阜だなあ・・・。
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